Уход за волосами зимой: советы трихолога

В холодное время года волосы подвержены повреждающему воздействию. Собрали в статье основные вредные факторы и подготовили советы по уходу за волосами зимой.

Низкие температуры

Чтобы понять, как холод влияет на волосы, нужно разобраться в их физиологии. Рост волоса происходит за счёт деления клеток фолликула. Для этого фолликул должен получать питание при помощи кровеносных сосудов. Они находятся в волосяном сосочке, который является частью кожи.

Когда окружающая температура резко понижается, возможен спазм кровеносных сосудов. Они сужаются, и фолликул не получает необходимого количества питательных веществ. Если такая ситуация повторяется регулярно, волосы растут медленнее или даже выпадают¹.

Кроме того, ухудшение кровообращения и нарушение питания фолликулов могут обострить течение андрогенетической алопеции (АГА). Это состояние, при котором фолликулы уменьшаются в размерах и начинают производить короткие пушковые волосы. Со временем волосы на определённых участках выпадают полностью². В мороз из-за спазма сосудов патологические процессы могут ускоряться.

Сухой воздух

Зимой мы постоянно сталкиваемся с сухостью воздуха. На улице — из-за мороза, который кристаллизует находящуюся в атмосфере влагу. В помещениях — из-за отопительных приборов и кондиционеров. В таких условиях нарушается липидный барьер кожи⁴. А значит, лишаются защиты и волосы. Под действием сухого воздуха они обезжириваются, истончаются, секутся и обламываются¹.

Снег и ветер

Порывы ветра, снежные кристаллы и сильный мороз раздражают поверхностные чувствительные нервы в верхних слоях кожи. Сначала возникают дискомфорт и зуд кожи волосистой части головы. Если раздражающее действие продолжается, то организм запускает воспалительную реакцию. Она снова провоцирует зуд — и так по замкнутому кругу⁴.

Если такой процесс происходит на волосистой части головы, может добавиться ещё одно неприятное явление: перхоть. Она тоже служит частью защитного механизма. Чешуйки кожи отшелушиваются, чтобы избавиться от раздражающего фактора⁵.

Повреждающий уход

К вредным природным факторам мы сами добавляем ещё один. Это средства для укладки волос. В их состав входят жидкости, которые на морозе превращаются в лёд. Затвердевая, лак повреждает структуру волос и образует на их поверхности множество изломов¹.

Сезонный гиповитаминоз

Организм человека вырабатывает витамин D под действием солнечного света, поэтому летом его дефицит маловероятен. Но в зимнее время ситуация меняется. Световой день становится коротким, и даже во время него солнце редко выглядывает из-за туч. К тому же поверхность кожи, на которую должен попадать свет, почти полностью скрыта под одеждой. Витамина D синтезируется очень мало⁶, что сказывается на здоровье волос. Этот витамин влияет на жизненный цикл фолликула. Доказана связь его дефицита с различными типами выпадения волос¹.

Также зимой нередко усугубляется дефицит витаминов группы B, которых многим людям не хватает круглый год. В эту группу входят витамины В₆ и В₇, нехватка которых для волос особенно чувствительна. При их гиповитаминозах могут наблюдаться сухость и тусклость волос, выпадение, перхоть⁶.

Уход за кожей головы и волосами зимой не представляет большой сложности. Достаточно соблюдать несколько простых правил, и после холодов волосы останутся красивыми и здоровыми.

105 просмотров