Как делать массаж головы

  • 23.04.2024
  • 1
  • 4 минуты

Массаж головы может стать способом расслабиться и снять напряжение. Однако это не единственное его достоинство — значительную пользу процедура способна принести волосам и коже головы 1.

Содержание

Показания для массажа кожи головы

Массаж кожи головы показан:

  • в комплексной терапии заболевании кожи и органов кровообращения;
  • для устранения последствий травм;
  • при умственном переутомлении;
  • при косметических нарушениях;
  • для укрепления волос, предотвращения их выпадения и улучшения роста1;
  • при рубцевых изменениях кожи после ожогов;
  • при сухой себорее2.

Противопоказания для массажа кожи головы

У процедуры есть и противопоказания:

  • острые лихорадочные состояния и воспалительные процессы;
  • гнойные процессы любой локализации;
  • инфекционные и грибковые поражения кожи;
  • болезни крови, кровотечения и склонность к ним;
  • воспаление лимфатических узлов и другие состояния2.

Некоторые противопоказания могут быть временными2.

kak-delat-massazh-golovy-des.webp

Массаж головы

Общие принципы правильного массажа головы

Направление массажных движений должно соответствовать направлению роста волос. В противном случае травмируются корни, возникают неприятные ощущения, засоряются выводные протоки сальных и потовых желёз1.

Как делать массаж головы для волос

Получили распространение две методики массажа волосистой части головы: поверх волос и с обнажением кожи. Для улучшения состояния волос могут использоваться обе.

  • Массаж поверх волос рекомендован после травм, при заболеваниях кожи, умственном переутомлении, косметических нарушениях, выпадении волос, заболеваниях органов кровообращения2.
  • Массаж с обнажением кожи полезен при сухой себорее, рубцевых изменениях кожи, преждевременном выпадении волос2.

Освоить технику и выполнять массаж для волос в домашних условиях можно самостоятельно. Алгоритмы массажа поверх волос и с обнажением кожи в разных источниках немного отличаются. Специалист спортивного и лечебного массажа В. И. Васичкин предлагает следующие техники.

Массаж поверх волос

Выполняется от лба к затылку, от темени к ушам, от макушки вниз радиально во все стороны. Состоит из следующих приёмов2:

  • Поглаживание — плоскостное, обхватывающее, граблеобразное;
  • Растирание — прямолинейное, круговое, спиралевидное;
  • Штрихование — прерывистое надавливание, сдвигание, растяжение, пощипывание;
  • Вибрация — пунктирование («пальцевый душ»), лабильная непрерывистая, точечная локальная, линейная.

Все приёмы необходимо чередовать с поглаживанием. Перед процедурой полезно провести лёгкое растирание лобной, височной и затылочной областей головы для улучшения кровотока, а после массажа волосистой части головы промассировать воротниковую область2.

Массаж волосистой части головы с обнажением кожи

Проводится по проборам с использованием приёмов2:

  • Поглаживание — плоскостное спереди назад по 3–4 пасса;
  • Растирание — прямолинейное, круговое;
  • Штрихование — надавливание, сдвигание, растяжение;
  • Вибрация — пунктирование концевыми фалангами 2–5 пальцев по пробору, точечная локальная, линейная.

Первый пробор расчёсывают в сагиттальном направлении от середины волосистой границы лба к затылку. Следующий за ним — также в сагиттальном направлении с отступом 2–3 см. Всего в сагиттальном направлении необходимо сделать до 16–18 проборов, а затем ещё 10–12 проборов в поперечном направлении. Продолжительность воздействия на каждый пробор составляет 1–2 мин2.

Массаж головы — отличная оздоровительная практика. Он помогает активизировать кровообращение в зоне воздействия, нормализовать работу сальных и потовых желёз, снять излишнее напряжение с мышц. Однако при потере волос начинать нужно не с массажа, а с визита к специалисту.

Андрогенетическая алопеция или наследственное выпадение волос требует незамедлительной консультации с врачом. Обратитесь к трихологу. Он подберёт схему лечения, в которую могут входить и лекарственные препараты, которые помогают остановить выпадение волос.

Регейн® в форме пены для наружного применения содержит 5% раствор миноксидила3. Согласно инструкции, пена наносится один раз в сутки для женщин или два раза в сутки для мужчин на поражённые участки волосистой части головы4.

Благодаря удобному формату пены Регейн® не течёт, быстро высыхает и не препятствует укладке.

 

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Продукты Регейн®

regaine

1 балон, 60 г

3574661549224
КУПИТЬ
regaine

3 балона, по 60 г

3574661549231
Купить

Источники

  1. Фокин В. Н. Полный курс массажа: учебное пособие. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2004. С. 11, 207–210.
  2. Васичкин В. И. Большой справочник по массажу / В. И. Васичкин — «АСТ», 2013.
  3. Инструкция по применению препарата Регейн® форма // Рег.номер ЛП-002707 // ГРЛС РФ. — URL: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=c89c6d50-083d-... (дата обращения: 16.09.2022).
  4. Справочник лекарственных средств vidal.ru. — URL: https://www.vidal.ru/drugs/regaine__44635 (дата обращения 16.09.2022).

Все статьи о действии Регейн®

Как действует Регейн®
Результаты Регейн® для мужчин
Результаты Регейн® для женщин