Почему осенью выпадают волосы: причины и рекомендации

Автор, редактор и практикующий трихолог - Михеева Екатерина Геннадьевна

Существует убеждение, что осенью волосы выпадают более интенсивно, чем обычно. Действительно ли есть такая закономерность или это миф, который опровергают трихологи?

Правда ли, что волосы сильнее выпадают осенью

Действительно, сезонные колебания в выпадении волос подтверждают многие научные данные. Ещё в 1991 году было опубликовано исследование, в котором приняли участие 14 мужчин. Авторы изучали параметры роста их волос каждые 28 дней и обнаружили общую для всех особенность. Доля волос в анагене, то есть фазе активного роста, достигала пика в марте каждого года. Затем этот показатель постепенно снижался до сентября. Август и сентябрь, когда число волос в анагене было минимальным, характеризовались самым интенсивным выпадением. Такая цикличность прослеживалась на всех участках волосяного покрова, включая области затылка и макушки¹.

Позже, в 1999 году, был проведён значительно более масштабный мониторинг. Чтобы оценить влияние сезона на цикл роста волос, в течение двух лет подряд исследовались трихограммы 2 857 пациентов, которые жаловались на усиленное выпадение волос. Учёные обнаружили, что проблема выпадения наиболее остро проявляла себя в период с июля по октябрь². Похожие результаты продемонстрировало исследование 2014 года. Анализ фототрихограмм 41 добровольца обоих полов показал заметное усиление потери волос с августа по сентябрь³.

В 2017 году группа учёных использовала другой подход, они изучали не состояние волос у ограниченного числа людей, а глобальную активность в интернете. Был выполнен анализ тенденций поиска по запросу «выпадение волос» в восьми странах за 13 лет. Выяснилось, что наибольшее количество таких запросов стабильно приходится на летне-осенний сезон, в остальные времена года озабоченность людей этой проблемой значительно снижается⁴.

Почему осенью сильно выпадают волосы

Точного ответа на этот вопрос в настоящий момент нет. В одном из исследований было замечено, что в тропических широтах период усиленного выпадения волос начинается уже летом. Поэтому учёные высказали предположение о влиянии ультрафиолетового излучения³. На юге, где после зимы раньше наступают дни с ярким палящим солнцем, быстрее проявляется его воздействие.

Эта гипотеза действительно имеет под собой основания. Известно, что солнечный ультрафиолет негативно влияет на волосы: и на стержни, и на фолликулы. В волосяных стержнях УФ-излучение разрушает молекулярные связи, придающие им прочность. Вместо упорядоченных связей образуются хаотичные. Волосы теряют форму и становятся ломкими⁵.

Воздействие ультрафиолета на фолликулы может запустить механизм телогеновой алопеции. При этом состоянии большое количество волос на разных участках головы одновременно уходит в фазу покоя и выпадает. Такое явление наблюдается через 3–4 месяца после интенсивного солнечного излучения — например, после отдыха на море⁵.

Ухудшить состояние волос может ещё один связанный с летними отпусками фактор: купание в солёной морской воде. Под её воздействием волосы обезжириваются, высушиваются и в результате секутся, расщепляются и обламываются⁶.

Как предотвратить выпадение волос осенью

Чтобы не допустить выпадения волос осенью, необходимо защитить их летом. От солнечных лучей волосы и кожу головы нужно прикрывать головным убором, а от морской воды — герметичной шапочкой для купания⁶.

Помните, что вопросы о выпадении волос в любом сезоне правильнее всего обсудить со специалистом-трихологом.