Норма выпадения волос у женщин
- 03.02.2023
- 6
- 6 минут
Избыточная потеря волос — неприятная косметическая проблема. Однако для женщины она может стать серьёзным психологическим испытанием, привести к значительному снижению качества жизни и эмоциональному расстройству1, 2. Знание нормы и причин выпадения волос может помочь женщине справиться с тревожными ощущениями и вовремя обратиться к специалисту, если это необходимо.
norma-vypadeniya-volos-u-zhenshchin-des.webp
Норма выпадения волос в день у женщин
Здоровье и красота волос для женщин особенно значимы. Для них женственность, сексуальность, привлекательность и индивидуальность символически связаны с волосами в большей степени, чем для мужчин. Поэтому выпадение волос для многих женщин может стать психологически тяжёлым обстоятельством2. Так, по данным клинических исследований, около 40% женщин с облысением сообщили о проблемах в браке, а около 63% — о затруднениях, связанных с карьерой2. Беспокойство может вызвать даже незначительное превышение нормы выпавших волос.
Однако выпадение волоса — это нормальный физиологический процесс, завершающий цикл развития волосяного фолликула3. В среднем на волосистой части головы находится около 100 тысяч волосяных фолликулов. Из них 85% находятся в фазе роста, то есть содержат видимый глазу волос. Около 1% фолликулов находятся в толще дермы в фазе покоя. И, наконец, 14% — проходят фазу телогена, то есть регрессии и выпадения волосяного стержня3. В норме именно телогеновые волосы остаются на расчёске или в раковине после мытья головы3.
В среднем продолжительность жизни волоса волосистой части головы — от 2 до 6 лет3. Норма выпавших волос в день составляет до 100 штук3. Она зависит от индивидуальных особенностей женщины и её наследственности. Как правило, на месте выпавшего волоса вырастает новый, поэтому нормальная потеря волос происходит незаметно3. Если же баланс между числом растущих и выпадающих волос в силу каких-то причин нарушается, можно говорить об избыточном выпадении волос.
Что вызывает выпадение волос у женщин
Согласно данным исследований, на избыточное выпадение волос жалуются около 60% женщин4. Эту проблему может вызвать множество причин — от возрастных изменений фолликулов или проблем со здоровьем до различных внешних воздействий4.
Среди наиболее распространённых факторов, негативно влияющих на здоровье волос у женщин и способных усилить их выпадение, выделяют4:
- Возрастные изменения фолликулов.
- Послеродовые гормональные изменения (снижение уровня эстрогенов).
- Прекращение приёма гормональных контрацептивов.
- Резкое похудение, нарушения питания.
- Некоторые инфекционные заболевания.
- Нарушения функции щитовидной железы.
- Стресс.
- Дефицит некоторых макро- и микроэлементов.
- Курение, воздействие агрессивных химических агентов и другие.
Однако одной из основных причин выпадения волос у взрослых женщин является андрогенетическая алопеция. В основе её развития лежит наследственная предрасположенность и изменение метаболизма андрогенов — половых гормонов. При этом распространённость андрогенетической алопеции увеличивается с возрастом. Так, если к 30 годам с ней сталкиваются около 2–5% женщин, то к 70 годам — до 40%5. Андрогенетическая алопеция развивается постепенно. На самом раннем этапе её первым признаком у женщин, как правило, выступает истончение волос и расширение пробора4.
То, что выпадение волос у женщин может быть вызвано разными причинами, является основанием для тщательного обследования, анализа семейной истории и анамнеза. Только в этом случае специалист имеет возможность установить корректную причину потери волос и назначить соответствующее лечение6.
norma-vypadeniya-volos-u-zhenshchin_des.webp
Как остановить выпадение волос у женщин
Одними из немногих лекарственных средств, рекомендованных специалистами разных стран для лечения андрогенетической алопеции, являются препараты, действующим веществом которых является миноксидил7. Среди таких средств — пена Регейн®8. Механизм её действия основан на стимуляции перехода волос из фазы телогена в фазу анагена9. Положительное действие миноксидила подтверждено многочисленными клиническими исследованиями10, 11, 12. Первые признаки приостановления выпадения и роста новых волос у женщин могут проявиться после применения пены Регейн® один раз в сутки в течение 3–6 месяцев9.
С учётом множественности причин потери волос у женщин специалисты рекомендуют обратить внимание на все возможные факторы, негативно влияющие на здоровье волосяных фолликулов. Так, для поддержания здоровья волос важно придерживаться рациональной диеты, исключить дефицит микроэлементов6, избегать стрессогенных ситуаций, отказаться от курения. Важно также пройти обследование у специалистов для своевременного исключения сопутствующих заболеваний6. Однако следует помнить, что бережный уход, в том числе минимизация механического, термического и химического повреждения стержня волоса (горячая сушка, химическая завивка, окраска и т. д.), поможет предотвратить истончение и ломкость существующих волос, но не стимулирует рост новых6.
Статья носит ознакомительный характер и не является рекомендацией или инструкцией по применению. При наличии вопросов по использованию препарата Регейн® рекомендуется обратиться к специалисту.
Продукты Регейн®
1 балон, 60 г
3 балона, по 60 г
Источники
- Marks D. H., Penzi L. R. et al. The Medical and Psychosocial Associations of Alopecia: Recognizing Hair Loss as More Than a Cosmetic Concern // American Journal of Clinical Dermatology. 2018. No 20 (2). Pp. 195–200. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30390206/ (дата обращения: 05.12.2022).
- Hunt N., McHale S. The psychological impact of alopecia // BMJ. No 331(7522). Pp. 951–953. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1261195/ (дата обращения: 05.12.2022).
- Горячкина В. Л., Иванова М. Ю. и др. Физиология волосяных фолликулов // Российский журнал кожных и венерических болезней. 2015. No 3. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/fiziologiya-volosyanyh-follikulov (дата обращения:
- Уход за волосами в практике косметолога и трихолога. Под общей редакцией Эрнандес Е. И., Раханской Е. М.: ООО ТД «Косметика и медицина», 2020.
- Олисова О. Ю., Кочергин Н. Г., Вертиева Е. Ю. Андрогенная алопеция: патогенетические механизмы и подходы к лечению // Российский журнал кожных и венерических болезней // No 3. — 2013 — С. 53–57. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/androgeneticheskaya-alopetsiya- patogeneticheskie-mehanizmy-i-podhody-k-lecheniyu (дата обращения: 05.12.2022).
- Трюб Р. М. Сложный пациент трихолога: руководство по лечению алопеций и сопутствующих заболеваний. М.: ГЭОТАР-Медиа, 2018. С. 22–26.
- Varothai S., Bergfeld W.F. Androgenetic Alopecia: An Evidence-Based Treatment Update // American Journal of Clinical Dermatology. 2014. No 15(3). Pp. 217–230. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24848508/ (дата обращения: 05.12.2022).
- Справочник лекарственных средств vidal.ru. — URL: https://www.vidal.ru/drugs/regaine__44635 (дата обращения 13.03.2023).
- Инструкция по медицинскому применению лекарственного препарата Регейн®. — URL: https://www.regaine.ru/instrukciya-po-medicinskomu- primeneniyu-lekarstvennogo-preparata-regeyn (дата обращения 13.03.2023).
- Blume-Peytavi U., Hillmann K.et al. A randomized, single-blind trial of 5% minoxidil foam once daily versus 2% minoxidil solution twice daily in the treatment of androgenetic alopecia in women // Journal of the American Academy of Dermatology. 2011. No 65(6), Pp. 1126–1134. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21700360/ (дата обращения: 05.12.2022).
- Mirmirani P., Consolo M. et al. Similar response patterns to topical minoxidil foam 5% in frontal and vertex scalp of men with androgenetic alopecia: a microarray analysis // British Journal of Dermatology. 2014. No 172(6). Pp. 1555–1561. URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25204361/ (дата обращения: 05.12.2022).
