Ранняя седина: причины и профилактика

У европейцев ранним считается появление седины до 20 лет¹. В возникновении седины у молодых людей играют роль генетические факторы, стресс, ультрафиолетовое излучение, курение, дефицит витаминов и минералов, а также заболевания внутренних органов^2,3.

Что такое ранняя седина волос

Поседение обычно начинается незадолго до или после 30-летия, а затем постепенно прогрессирует. Седина считается ранней, если она появляется до 20 лет у представителей европейской расы, 25 лет — у азиатов, 30 лет — у африканцев^1,2.

Мужчины обычно седеют раньше женщин¹. У них седина сначала появляется на висках и в области бакенбард, затем переходит на теменную область головы, последним седеет затылок. У женщин распространение седых волос происходит в обе стороны от центральной линии⁴. Независимо от пола обычно затылок затронут сединой меньше всего³.

Лишь у немногих людей седина в молодом возрасте возникает относительно внезапно. Обычно это постепенный процесс, который связан со снижением числа продуцирующих пигмент меланин клеток¹. Сначала количество меланина просто уменьшается, и волосы становятся желтоватыми. Затем пигмента образуется значительно меньше — волосы приобретают серый или седой цвет. Когда меланин исчезает совсем, они белеют. При этом та часть волоса, которая находится ближе к коже головы, всегда светлее⁴.

Почему седеют волосы

Процесс выработки пигмента меланина в корне волоса происходит в меланоцитах⁴. Меланиновая единица в области волосяной луковицы состоит из одного меланоцита и пяти клеток, синтезирующих кератин, а в базальном слое матрикса это соотношение составляет один к одному⁵.

Источником для образования пигмента служит аминокислота тирозин. Если её не хватает, предшественником может служить другая аминокислота — фенилаланин. Главную роль в образовании меланина играет фермент тирозиназа⁴. Процесс происходит в специальных пузырьках внутри клеток — меланосомах, которые по выростам меланоцитов передаются в кератиноциты⁴. В волосяном стержне меланин располагается в кортексе — корковом слое волоса, который отвечает за прочность⁴.

Поседение связано со снижением активности и количества меланоцитов в луковице волосяного фолликула. Со временем происходят изменения в функционировании меланоцитов: снижается активность тирозиназы и укорачиваются цитоплазматические выросты. Поэтому может происходить нарушение передачи пигмента из меланоцитов в кератиноциты. В меланоцитах также находятся аутофагосомы — органеллы, которые поглощают дефектные меланосомы, чтобы их переварить и очистить клетки⁴.

При поседении уменьшается число самих меланоцитов. В волосяном фолликуле есть два их вида: активные и резервные. Активные отвечают за образование пигмента, а резервные активируются при каждом новом цикле роста волоса. Зрелые меланоциты разрушаются в стадии катагена — промежуточного периода между фазами роста и выпадения волос. Пигментация волоса в следующем цикле роста происходит за счёт резервных меланоцитов. Примерно к 40–45 годам потенциал резервных меланоцитов, из которых созревают активные, исчерпывается⁴.

Почему появляется седина в молодом возрасте

Причины появления седых волос в молодом возрасте могут быть внутренними и внешними. Среди внутренних факторов основные — окислительный стресс и генетика³.

Генетические факторы. Значимость генетики в преждевременном поседении подчёркивается его семейным характером. Исследования с участием близнецов показали, что появление ранней седины на 90% зависит от генетических факторов. При этом родство по линии отца имеет большее влияние, чем по линии матери³.

Ключевыми факторами в развитии ранней седины признаны однонуклеотидные полиморфизмы — варианты гена, которые отличаются друг от друга только одним нуклеотидом. С преждевременным поседением показана связь таких полиморфизмов в генах IRF4 и KIF1A³. Также исследования выявили постепенное снижение работы генов, отвечающих за развитие меланоцитов и выработку меланина, по мере старения человека. Среди основных генов, вовлечённых в этот процесс, — гены тирозиназы и связанных с ней белков³.

Окислительный стресс. Во время фазы роста волос меланоциты вырабатывают меланин, при этом происходят окислительные реакции с участием аминокислот тирозина и дигидроксифенилаланина. В свою очередь эти реакции вызывают образование активных форм кислорода, которые могут повредить клетки, если не будут нейтрализованы. С возрастом антиоксидантная защита организма (способность противодействовать активным формам кислорода) снижается. Накопление активных форм кислорода может привести к повреждению клеток внутри волосяного фолликула. В итоге это влияет на выработку меланина и приводит к процессу поседения³.

Ультрафиолетовое излучение вызывает окислительное повреждение волосяных фолликулов и может привести к поседению. В экспериментах на мышах было обнаружено, что эффект, вызванный УФ-излучением, может угнетать способность меланоцитов вырабатывать меланин, ускоряя появление седины. Снизить влияние внешнего окислительного стресса на пигментацию волос может помочь повышение антиоксидантной способности организма³.

Эмоциональный стресс. Выявлена связь между психологическим и окислительным стрессом. Это подразумевает влияние эмоциональных факторов на раннее появление седины³. Также причиной поседения в ответ на стресс может быть истощение количества клеток-предшественниц меланоцитов, что проявляется отсутствием пигментации в следующих циклах роста волос⁴.

Курение вызывает образование большого количества активных форм кислорода. Прооксидантный эффект табака приводит к повреждению меланоцитов, а в результате — к преждевременному старению волосяных фолликулов³. У заядлых курильщиков часто бывает желтоватый цвет волос, что является результатом воздействия смолы сигаретного дыма⁵.

Дефицит витаминов и минералов. Исследования показали сниженный уровень витаминов D₃ и B₁₂, фолиевой кислоты, биотина, железа, цинка и меди в организме людей с преждевременным поседением. В частности, медь имеет решающее значение для активности тирозиназы, которая важна для выработки меланина³.

Как предотвратить раннюю седину

На сегодняшний день не существует известных медицинских методов лечения ранней седины, способных обратить вспять или предотвратить потерю меланина. Облегчить косметические проблемы может увеличение общей плотности волос, включая пигментированные и седые³.

• Медицинские методы. Они включают местные и пероральные препараты. Также специалисты могут выбрать антиандрогенные препараты³.

• Устранение дефицита витаминов B₁₂ и D. Недостаток витамина B₁₂ может быть восполнен путём приёма добавок или увеличения употребления мяса, птицы, рыбы, моллюсков, яиц и молочных продуктов. Основным источником витамина D является его синтез в коже, который требует воздействия солнечного света. Но часто для восполнения его дефицита в организме принимают добавки³.

• Ограничение воздействия ультрафиолетового излучения. Избегание соляриев, использование шляп, солнцезащитных зонтов, а также ограничение времени, проводимого под прямыми солнечными лучами, — важные меры, которые могут помочь минимизировать воздействие УФ-излучения на волосы и кожу головы³.

• Новые методы лечения. Применение терапевтических моноклональных антител, ингибиторов тирозинкиназы, иммуномодулирующих препаратов, циклоспорина А и модуляторов стволовых клеток меланоцитов в будущем могут стать подходами для лечения ранней седины. При их использовании были зарегистрированы случаи восстановления пигмента в седых волосах³.